Ушу саньда, хонг за куен, спб Как играть в боулинг - Ушу саньда (саньшоу), Хонг За Куэн (Hong Gia Quyen)
gototopgototop
Ушу саньда (саньшоу), Хонг За Куэн (Hong Gia Quyen)
Как играть в боулинг Печать E-mail

Чтобы хорошо играть в игры боулинг вам нужно усвоить несколько довольно таки несложных правил:
1. Уметь держать шар. Обычный, т. е. стандартный шар имеет три отверстия. Они предназначены для большого, среднего и безымянного пальца. Средний и безымянный пальцы вы погружаете до второго сустава, а большой – полностью. На поверхности шара мизинец и указательный пальцы располагаются свободно. Такое расположение руки на шаре называют «традиционным». Желательно, чтобы отверстия шара соответствовали пальцам игрока, тогда это позволит сделать размах, не сжимая шар. Запомните, чтобы игра у вас была удачной, не стоит бояться, что пальцы застрянут в отверстиях и также очень важно, чтобы вы имели шар, максимально соответствующий размеру ваших пальцев.
2. Удачно подобрать исходную позицию. Для этого вам нужно на зоне подхода обратить внимание на два ряда точек. Первый ряд находится приблизительно в 15 футах от линии заступа, а второй – в 12. Именно эти точки смогут помочь вам определить вашу исходную позицию. Если вы невысокого роста, то вам нужно стоять ближе к линии фола, так как шаги у вас меньше. Да и в общем игроку лучше всего находится ближе к линии фола (заступа). Когда у вас будут навыки и опыт игры, тогда можете попробовать отойти дальше. Даже если расстояние для разбега маленькое, не заступайте за линию фола. Всегда старайтесь, чтобы ваша нога была хотя бы в футе от линии. Самой лучшей считается позиция, когда ноги поставлены вместе и тело немного наклонено вперед. Она придает чувство как бы свободной готовности и избавляет от напряженности. В какой руке держать шар зависит от того левша вы или правша, старайтесь, чтобы он был на уровне между талией и грудью, а другой рукой поддерживайте его. Потом вам нужно выполнить такую последовательность действий:
а) развернуть плечи под правым углом к цели;
б) свободной рукой поддерживайте шар;
в) посмотрите не отклонено ли запястье назад;
г) прижмите локоть с шаром к бедру;
д) колени слегка согните
е) ноги поставьте вместе и направьте в сторону мишени.
3. Правильное раскачивание, шаги и синхронность. В этом пункте вы должны осознать принцип маятника. Когда вы бросаете шар для боулинга, то чувствуете движущую силу этого движения. Это и есть принцип, который мы рассматриваем. Именно на нем основывается хороший выигрышный бросок. Встречаются игроки, которые не чувствуют этого принципа, они вряд ли смогут когда либо играть. Обратите также внимание на вес шара, он должен быть таким, чтоб вы свободно им размахивали взад и вперед. Если под тяжестью шара у вас сгибается запястье или вы роняете его, то он вам категорически не подходит.
4. Профессионалы советуют начинающим игрокам разбегаться с четырех шагов, позже добавить пятый. Шагать нужно как обычно при ходьбе – с пятки на носок, и лишь один шаг – последний, требует к себе внимания. Этот шаг зависит от скольжения – нога скользит вперед под тяжестью шара, после – нога возвращается назад и служит тормозом. Запомните, первый шаг у вас - длинный, последний наоборот, так как включает скольжение. Нарисуйте в воображении принцип работы маятника – 1-2-3-4, и он поможет не сбиться.
5. Нужно уметь совмещать раскачивание и шаг. Если рассматривать их по отдельности, они ведь совсем не сложные, но когда они действуют вместе, это определяет, будет ли разбег то ли свободным, то ли напряженным. Чтобы бросить шар вам нужна устойчивая позиция; обязательно при броске шара постарайтесь передать ему ту скорость, которую вы набрали. Из этого следует, что бросок должен произойти именно в тот момент, когда нога, которая скользит, остановится. Чтобы добиться отличного броска от вас требуется хороший размах на предпоследнем шаге. Теперь скользящая нога и ваша рука с шаром движутся одновременно вперед. При размахе назад на первых трех шагах шар достигает наивысшей точки, после идет уже размах вперед, скольжение и бросок. Помните, что суть броска состоит в том , чтобы шар получил силу для того, чтобы дальше двигаться по дорожке. Эта сила называется "толчок". Когда вы выполняете второй шаг шар нужно отвести от стартовой позиции на расстояние 12-18 дюймов. Третий и четвертый шаги – приготовьтесь к броску. Постарайтесь, чтобы ваш толчок был простым и легким – сделайте первый шаг и толчок одновременно.
6. Правильно проделать бросок и финальное движение. Размах и походка каждого человека уникальны. Но в броске все выглядят приблизительно одинаково. Перед броском шар минует щиколотку скользящей ноги где-то в двух дюймах от нее. Это самая идеальная позиция, чтобы бросить шар в нужном направлении. Если вам удастся еще и вложится во время, то этот бросок должен привести к тому, что комбинация движущей силы, положения тела и равновесия будет идеальной. Для того, чтобы шар был на уровне щиколотки необходимо немного согнуть колено при последнем шаге. Это изначально покажется вам неловкой позой, но потом станет привычной.
При этой позе тело наклоняется под углом 15-20 градусов. Чтобы соблюсти равновесие, середина груди должна быть над коленом скользящей ноги. Когда вы разбегаетесь, голова все равно остается неподвижной и ваш взгляд сфокусирован на цели. Дальше ваша свободная рука отведена в сторону (служит для равновесия), а направленный на цель бросок – продолжение любого движения. После того, как вы произвели бросок, рука поднимается до уровня плеча или выше для того, чтобы сохранить равновесие.
7. О мишени и стратегии в боулинге. Главным правилом в этом пункте игры является то, что не стоит все внимание направлять на кегли, как на мишень. Лучше прицеливаться, глядя на определенную точку на дорожке! Именно путь по которому покатится ваш шар и определит точку прицела. Не забывайте пользоваться стрелками, как гидами и тогда ваш прицел будет более точным.
Желаем успехов в игре!


Ушу-саньда (саньшоу), Хонг За Куэн, Санкт-Петербург

 
Интересная новость? Поделись ей с другими: