Ушу саньда, хонг за куен, спб Избавляет ли бег от целлюлита? - Ушу саньда (саньшоу), Хонг За Куэн (Hong Gia Quyen)
gototopgototop
Ушу саньда (саньшоу), Хонг За Куэн (Hong Gia Quyen)
Избавляет ли бег от целлюлита? Печать E-mail

Сталкиваясь с целлюлитом, мы готовы на все, лишь бы избавиться от этой страшной напасти. Целлюлит – это неравномерное скопление жировых клеток. Внешне он проявляется в виде появления на коже бугорков или как говорят в народе «апельсиновой корки». Подробнее об этой нашей, типично женской напасти, читайте на www.kosspa.ru - «Лечение целлюлита».

Наличие целлюлита – это далеко не конец света, а современные косметологические методики помогут нам избавиться от этой проблемы.

  • Антицеллюлитные обертывания помогают повысить упругость кожи, обеспечивают эффект лимфодренажа в проблемных областях.
  • LPG-массаж устраняет признаки целлюлита любой стадии.
  • RF-лифтинг помогает сделать волокна коллагена снова упругими, а жировую прослойку намного тоньше.
  • Метод мезотерапии обеспечивает доставку лекарств, микроэлементов и витаминов в область кожи, пораженную целлюлитом. Их комплексное воздействие обеспечивает восстановление рельефа кожи. О применении этого метода в косметологии читайте "Антицеллюлитная мезотерапия тела".

Все эти методы хороши, но не стоит забывать и о спортивных тренировках. Косметологи помогут вам достичь результата, но поддерживать его все равно придется самостоятельно. Для этого нужны адекватные и регулярные физические нагрузки. Не все могут и хотят заниматься восточными единоборствами, ушу или кунг-фу; наиболее доступным видом занятий спортом по-прежнему является бег. Все что вам необходимо – это парковая дорожка и обувь, в которой вам будет удобно бегать.

В процессе бега ваша обычная температура тела повышается, в результате чего сжигаются прослойки жира и, соответственно, углеводы. Что касается кровеносных сосудов, то они во время пробежки расширяются. Благодаря тому, что дыхание становится активным, кровь очень хорошо наполняется кислородом, попадающим в поврежденные ранее клетки жира. После чего эти клетки пополняются питательными веществами, что помогает им восстановить былую эластичность.

Уже первый месяц занятий бегом принесет вам видимые результаты. Кроме того, в процессе бега активно сокращаются мышцы, что дает возможность использовать его вместо антицеллюлитного массажа.

Наилучшим вариантом в борьбе с «апельсиновой коркой» будет бег трусцой. Но при наличии каких-либо заболеваний необходима консультация врача. Подготавливайте свой организм к занятиям бегом постепенно. Конечно же, адаптация проходит у каждого по-разному. В случае если вы бегаете правильно, а ваше самочувствие с каждым разом ухудшается, лучше такие занятия прекратить.

Не слушайте тех, кто утверждает, что регулярные пробежки не приносят никакой пользы при целлюлите. Как говорят, если долго мучиться, что-нибудь да все-таки получится. Объедините свои занятия спортом с правильным питанием и желаемый результат вам гарантирован. Главное - это желание и упорство.


Ушу-саньда (саньшоу), Хонг За Куэн, Санкт-Петербург

 
Интересная новость? Поделись ей с другими: