Ушу саньда, хонг за куен, спб Фитнес клубы Санкт Петербурга и необычные направления в спорте - Ушу саньда (саньшоу), Хонг За Куэн (Hong Gia Quyen)
gototopgototop
Ушу саньда (саньшоу), Хонг За Куэн (Hong Gia Quyen)
Фитнес клубы Санкт Петербурга и необычные направления в спорте Печать E-mail

Заниматься – это не всегда крутить педали велотренажера или выполнять однообразные и скучные упражнения, существует масса интересных и при этом необычных направлений, каждое из которых можно рассматривать, как верный путь к совершенству тела и красоте. Мы приглашаем вас в фитнес клубы санкт Петербурга, которые предлагают массу интересных направлений, программ, возможностей для всех.

Калланетика – это не просто программа занятий, это своего рода классика, которую полюбили многие женщины. Почему это направление так актуально? Потому что оно предполагает выполнение упражнений в виде статичных поз, которые чередуются одна за другой, что позволяет тренироваться таким образом всем, в том числе и тем, у кого есть небольшие проблемы со здоровьем. При этом эффект калланетика дает заметный и устойчивый, он сохраняется в течение длительного времени, если заниматься правильно. Для того чтобы укрепить мышцы и избавиться от нескольких сантиметров, достаточно посетить 10 тренировок. Фитнес клубы Санкт Петербурга предлагают данный тренинг всем, но в особенности хорошо он подойдет тем, у кого есть серьезные проблемы с лишним весом, например, если избыток составляет более 10 килограммов.

Танцевальные программы – это направление, которое подходит и мужчинам, и женщинам, и детям, в том числе и тем, кто не имеет никакой начальной физической подготовки. Если еще несколько лет назад актуальными были классические аэробные тренинги с использованием танцевальных па, то сейчас полноценными вариантами тренировок стали занятия, полностью выстроенные в виде танцев, однако, предполагающие серьезную проработку всех мышечных групп. Любимыми на сегодняшний день являются латинские танцы, стрип-пластика, а также клубные танцевальные классы, например, такие, как брейк, тектоник. Такие тренинги имеют одно большое преимущество – увлекательность. Оказывается, что человек, который с увлечением разучивает новые движения и с радостью их выполняет, сжигает немало калорий и при этом не чувствует ни усталости, ни боли в мышцах, что позволяет получить прекрасный эффект.

Семейные тренировки. Современные фитнес клубы санкт Петербурга делают акцент на данном направлении, так как многие семейные пары отказываются от посещения спортивного зала просто из-за того, что оставить детей не с кем. Если родители занимаются бок о бок с детьми или хотя бы просто посещают одновременно фитнес-клуб, это делает семью более крепкой и объединяет всех ее членов одной общей идеей.

Занятия в воде. Как правило, для большинства людей вода – это источник радости, новых сил и гармонии, именно поэтому тренировки в бассейне так увлекательны и приятны всем. Известно, что аэробные занятия в воде позволяют решить сразу несколько задач: восстановить силы, укрепить кожу, проработать мышцы и при этом свести на нет все дискомфортные ощущения. Очень важно, что занятия привлекают даже тех, кто имеет серьезные проблемы с фигурой, так как, пребывая в воде во время занятия, можно не беспокоиться о том, что тело выглядит недостаточно привлекательно.

Тренировки с элементами акробатики. Экстрим – это источник самых ярких эмоций, вот почему актуальными на сегодняшний день стали занятия, дополненные элементами акробатики. Танцы с использованием разнообразных спортивных снарядов, экстремальные походы и упражнения - все это отличный вариант для тех, кто хочет обогатить свой опыт яркими ощущениями и при этом отлично проработать все мышцы тела.

Необычные направления в спорте – это инновации, которые необходимо оценить всем, кто ценит активность и ведет здоровый образ жизни.


Ушу-саньда (саньшоу), Хонг За Куэн, Санкт-Петербург

 
Интересная новость? Поделись ей с другими: