Ушу саньда, хонг за куен, спб Халявная диета Джона Хита - Ушу саньда (саньшоу), Хонг За Куэн (Hong Gia Quyen)
gototopgototop
Ушу саньда (саньшоу), Хонг За Куэн (Hong Gia Quyen)
Халявная диета Джона Хита Печать E-mail

Американский диетолог Джон Хит рекомендует активно употреблять жирную пищу, позабыв о популярных, современных диетах. Как и большинство диетологов, он советует есть в нормальной, спокойной обстановке, расслабившись и забыв обо всем другом. Также он советует после приема пищи отдохнуть пару часиков, а уже потом приступать к физической деятельности.

На сегодняшний день многие диетологи согласны с его мнением, но вот только список рекомендованных продуктов может привести в ступор.

Суть этой методики заключается в том, что есть можно все то, что дает много энергии и при этом легко усваивается. Идеально подойдут животные жиры и высокобелковые продукты. От овощей и фруктов Джон Хит предлагает частично отказаться, так как считает их лишней работой для организма.

Вовсе отказаться он предлагает от клетчатки, так как она организмом полностью не усваивается. Наверное, у вас возник вопрос: «Что же можно есть?». Все просто. Есть можно : мясо, молоко, яйца и субпродукты, при этом чем жирнее они будут, тем лучше. Углеводосодержащие продукты лучше всего свести к минимуму, так как энергию мы будем брать из жирной пищи.

Еще одним плюсом этой диеты является то, что нет ограничения на время приема пищи, то есть можно есть тогда, когда захочется. Переходить на данную методику можно без подготовки, причем после окончания этой диеты все вернется на круги своя. То есть толстые худеют, а худые толстеют. Может странно звучит, но у этого доктора много поклонников, которые придерживаются его методики и при этом довольны результатом.

Вы можете не обращать внимания на диету Джона Хита и попробовать проверенную временем японская диету, которая может сделать вас стройным и здоровым человеком.

Ушу-саньда (саньшоу), Хонг За Куэн, Санкт-Петербург

 
Интересная новость? Поделись ей с другими: