Ушу саньда, хонг за куен, спб Боксерские лапы – уникальное изобретение советских тренеров - Ушу саньда (саньшоу), Хонг За Куэн (Hong Gia Quyen)
gototopgototop
Ушу саньда (саньшоу), Хонг За Куэн (Hong Gia Quyen)
Боксерские лапы – уникальное изобретение советских тренеров Печать E-mail

Боксерские лапы – уникальное изобретение советских тренеров

Едва ли найдется хоть один боксерский зал в мире, где бы тренеры ни использовали боксерские лапы. Это уникальный спортивный инвентарь, который одинаково популярен у больших мастеров и неопытных новичков. Чтобы посещать секцию бокса, конечно же, в первую очередь необходимо купить боксёрские перчатки. Для спаррингов понадобится и боксёрская капа, которая защитит от повреждений. Но роль лап недооценивать нельзя. Во-первых, это прекрасное средство для развития координации движений и скорости удара. Во-вторых, такая тренировка дает возможность поставить удар и контрудар в короткие сроки. Кстати, лапы впервые стали применять советские специалисты. Идея их использования принадлежит известному спортивному педагогу и тренеру Аркадию Харлампиеву.

Использование боксерских лап лучшими бойцами современности

Все лучшие боксеры нашего времени активно используют лапы в процессе проведения тренировок. Так, Константин Дзю, который в данный момент тренирует российского тяжеловеса Александра Поветкина, проводит во время одного занятия не менее шести раундов на таких снарядах. Оскар де Ла Хойя проводит десять-двенадцать раундов. А Рональд Райт чередует работу на тяжелых мешках с боксированием на лапах. Все эти спортсмены достигли выдающихся достижений в своих весовых категориях, и все они подтвердили высочайшую эффективность лап для бокса.

Для работы на лапах лучше купить качественные боксёрские перчатки

Тренировка предполагает нанесение большого количества резких и акцентированных ударов. При этом очень важно уберечься от травм пальцев и кистей. Чтобы занятия были полноценными и обеспечивали безопасность бойца, следует купить качественные боксёрские перчатки.

Боксёрская одночелюстная капа – надежная защита спортсмена

Занятия на лапах – это, конечно, не бой и не тренировочный спарринг, где вероятность пропустить ответный удар очень велика. И все-таки начинающему спортсмену следует использовать капу. Это приведет к более быстрому привыканию спортсмена к этому атрибуту, а в ряде случаев убережет от возможных последствий ответных ударов тренера, на контратаках. Одночелюстная капа для боксёров вполне подходит для этих целей.

Рекомендации при работе с лапами

Новичкам не следует использовать малые перчатки, предназначенных для тренировки на других снарядах. Следует купить надёжные боксёрские перчатки, которые будут использованы в «боевых условиях». Недопустима широкая постановка лап при отработке ударов в голову. В этом случае велика вероятность того, что боксер в дальнейшем будет наносить удары слишком размашисто. Тренер должен имитировать реальный бой, а также использовать ошибки обучаемого для обозначения контратакующих ударов. Нельзя забывать о безопасности обучаемого боксера. Необходимо помнить, что боксёрская капа способна эффективно предотвратить травмы лица.


Ушу-саньда (саньшоу), Хонг За Куэн, Санкт-Петербург

 
Интересная новость? Поделись ей с другими: